4/30（火） 野草エキス作りと野草温石のお手当体験会＠二条こじま施術院

平成最後の日にワークショップ開催します！
季節柄と例年の好評企画ということで「野草エキス」を作ります
写真のように小瓶に４種の野草エキスを制作予定です
４つの野草は（今の予定では）ビワ、スギナ、ヨモギ、ドクダミです
※生育具合によっては変更や中止も有り〼のでご了承ください

開催日時＆定員　４月３０日（火）　１１時～１３時　　定員４名

開催場所　二条こじま施術院

参加費　３，０００円（野草エキス小瓶４個と温石セットのお土産付）

持参物　タオル２枚、剪定用ハサミ、瓶の持ち帰り袋（野草と小瓶は当方で用意します）

行程　１５分　WS内容の説明と準備
　　　５０分　野草エキス作り
　　　４０分　野草を使った小石の温石法の説明と体験
　　　１５分　その他の野草エキスの説明・質疑応答　　以上で約２時間

【ワークショップ申込み方法】
必ず下記宛にメールにてお申込み下さい
（電話やＳＮＳのメッセージ機能での受付はしておりません）

hiroba25★hotmail.com

メールの件名に「〇〇より　4/３０野草エキスＷＳ　参加希望」と記載いただき

本文には「名前、住所、携帯の電話番号＆メールアドレス」をご記載下さい

当院の企画するワークショップに初参加の方は「初参加」と併せて記載頂くと助かります

※もしメールしてから３日経っても返信が来ない場合は、当院にお電話下さい

応募締切は、準備物の都合上４月２６日（金曜日）までにお申し込み下さい

以上、宜しくお願いいたします<(_ _)>

4/13(土) 亀岡の畑ＤＥ自然農(蒟蒻植え)＆スギナ(採取とお手当)体験会

蒟蒻芋が植え時になってきましたので（芽が出てきましたので）
１３日に亀岡の畑に、１４日に赤目自然農園の畑に植え付け作業を行います
勿論、今年も自然農で育てます！
※ワークショップの募集告知は出しはいませんが、赤目自然農園への同行・見学者は随時募集中です
（赤目は第２日曜日に毎月通ってますが、６月の田植え以降は第４日曜日も９月迄は通ってますよ）

今回の畑の植え付け作業は、蒟蒻、里芋、生姜、ビート（赤カブとてん菜糖の２種）
後半のワークショップは、スギナを採取して、スギナエキス作り、スギナを使った温石のお手当体験を行います
（スギナ採取の合間に、つくし、ノビル、よもぎ、枇杷の葉なども採取可能です）

畑作業のみに参加される方からは参加費は頂きませんが（協力費をカンパ頂く募金箱は持参します）
ワークショップ参加の方は、参加費千円のみ徴収させて頂きます
※よもぎエキス、ビワ葉エキスも作れますので、事前に連絡頂ければ瓶とホワイトリカーを準備しておきます
（１瓶各５００円）

チラシは当頁の最後に画像を添付しておりますので、そちらをご覧ください
自然農の一端を是非亀岡にてご体験下さい<(_ _)>

亀岡の畑作業は月１回開催しますので、来月以降の参加もご検討下さい
畑作業ナシでも良いので、お子さん連れで是非遊びに来て下さいね(^_^)/

＊

開催日時　４月１３日（土曜日）１０時～１２時半頃　雨天決行

開催場所　森さんの畑（そこそこ庵という小屋の前）　　亀岡市ひえ田野町奥条中道１２（でＭＡＰ検索して下さい）
　　　　　　※小屋にはトイレ、キッチン、冷暖房完備です

集合時間　車で直接現地に来られる場合は、１０時
　　　　　私の車に同乗を希望される方は、８時５０分に「二条こじま施術院」の前（同乗可能定員は３名まで）
　　　　　　　※車に同乗される方は、交通費折半分として５００円別途徴収します

作業予定　１０時　　現地集合の後、自然農と今日のワークショップ行程の説明
　　　　　１０時半　農作業開始　　植え付け作業の後はスギナ採取
　　　　　１１時半　スギナエキス作り、スギナの温石お手当体験、スギナのお茶試飲
　　　　　１２時半　解散
　　　　　私の車の京都への戻りは１３時～１３時半頃予定より、それまでつくし、よもぎ、ノビル採取等の自由時間
　　　　　　※お弁当持参で小屋にてランチを食べて頂いてもＯＫです

持参物　（必須）　軍手・タオル・お茶
 　　　（できれば持参を）のこぎり鎌、帽子、長靴、長そでシャツ、長ズボン
　　　　　　※雨天時でなければ、畑作業はジーンズや運動靴でもＯＫです

【ワークショップ申込み方法】
必ず下記宛にメールにてお申込み下さい（電話やＳＮＳのメッセージ機能での受付はしておりません

hiroba25★hotmail.com

メールの件名に「〇〇より　4/１３亀岡自然農ＷＳ　参加希望」と記載いただき

本文には「名前、住所、携帯の電話番号＆メールアドレス」をご記載下さい

当院の企画するワークショップに初参加の方は「初参加」と併せて記載頂くと助かります

※もしメールしてから３日経っても返信が来ない場合は、当院にお電話下さい

応募締切は、準備物の都合上４月１０日（水曜日）までにお申し込み下さい

以上、宜しくお願いいたします<(_ _)>

4/24（水） 地下足袋で京都御所内を歩く会

体を動かすワークショップ、実験的にやってみます！

京都御所の内側外周道路が有りまして、そこは土や砂利道となっています
そこを「地下足袋」で歩いて足裏を正しく刺激をして、正しく歩いてみよう・・・と言う企画です

１周約４キロの道をゆったり足裏を感じながら歩いてみましょう
足裏が整えば、体も心も整う・・・と思っております
歩きながら色々な健康のお話・相談もさせて頂きます

チラシが必要な方はこのページの最後に写真画像が有るので、ご覧ください

＊

開催日時　４月２４日（水曜日）　１０時～１２時半

開催場所　京都御所内の周回道路（出発点は地下鉄丸太町駅１番出口より徒歩１分の御所内・拾翠亭前）

集合場所　着替えが必要な方　１０時　　二条こじま施術院（着替えの後、歩いて御所へ移動）
　　　　　着替えが不要な方　１０時半　京都御所・拾翠亭前

雨天時　　二条こじま施術院にてお話会を開催
　※朝８時の時点で開催の是非を決定し、参加者にはメールにてお知らせします

参加費　　５００円
服装　　　地下足袋（必須）、ウォーキング出来る服装、タオル、お茶
その他　　休憩の際のお茶は主催者で用意しますので、皆で分け合える軽いおやつが有ると助かります
　　　　　地下足袋はホームセンター等で売っている２~３千円程度のものでＯＫ（コハゼが１０枚程度のモノが履き易いです）

行程　１０時　　二条こじま施術院に集合し、着替えと荷物保管、御所へ移動
　　　１０時半　京都御所・拾翠亭前にて集合の後、ウォーキング開始（４キロを１時間かけてゆっくりと歩きます）
　　　１１時半　１周の後、各自自由なペースで御所散策（ランニングや芝生で昼寝でもＯＫ）
　　　１２時　　芝生でお茶タイム（お話の時間）
　　　１２時半　解散（着替えが必要な方は、二条こじま施術院へ移動の後に解散）

【申込み方法】　参加定員はございませんが、必ずメールにて申込を申請して下さい

hiroba25★hotmail.com

メールの件名に「〇〇より　4/２４地下足袋ＷＳ　参加希望」と記載いただき

本文には「名前、住所、携帯の電話番号＆メールアドレス」をご記載下さい

当院の企画するワークショップに初参加の方は「初参加」と併せて記載頂くと助かります

※もしメールしてから３日経っても返信が来ない場合は、当院にお電話下さい

応募締切は、前々日の４月２２日（月曜日）までにお申し込み下さい

以上です

月イチでの定期イベントになれば幸いです

（好評なら・・・場所を変えて、大文字山や比叡山などの地下足袋登山にもチャレンジ予定です）
よろしくお願いします<(_ _)>

４/１７（水） ぬか床＆へしこ作りとぬか温石体験＠二条こじま施術院

春のこの季節恒例、糠床作りのワークショップを当院にて開催します

今年は新たに「サバのへしこ」を併せて制作したいと思います

（簡単に１カ月で仕込めますが、その美味しさは驚きですよ！）

※ぬか床作りはこの季節（暑すぎず、寒すぎず）に開始するのが適期かと思いますので

もし開催日以外での制作を希望される方はお問い合わせ下さい

（別日での開催や、出張での開催も可能です）

イベントのチラシはこのページの一番最後に写真データが有りますのでそちらをご覧ください

＊

開催日時　４月１７日（水曜日）１１時～１３時

場所　二条こじま施術院

定員　３名

参加費　３０００円（ぬか床１個、へしこ１本、温石のお手当セットのお土産付）

持参物　タオル２枚、お土産を持ち帰る袋、筆記用具

行程　糠床作り（３０分）⇒へしこ作り（３０分）⇒ぬか温石お手当体験（３０分）⇒試食と質問（２０分）

申込み方法

必ずメールにて参加申込して下さい

hiroba25★hotmail.com

メールの件名に「〇〇より　4/17ぬか床ＷＳ　参加希望」と記載いただき

本文には「名前、住所、携帯の電話番号＆メールアドレス」をご記載下さい

当院のワークショップに初参加の方は「初参加」と併せて記載頂くと助かります

※もしメールしてから３日経っても返信が来ない場合は、当院にお電話下さい

応募締切　材料の準備の都合上４月１３日（土曜日）までにお申し込み下さい

以上です

宜しくお願いします<(_ _)>

4/21（日）は芝生DEそうたい＠京都御所（ランチDEそうたい屋外バージョン）１回目

４月からそうたい教室は「屋外開催」を実施します

日中に外で活動しても寒くない「４月～１０月」までは屋外開催をしてみたいと思います

京都御所の芝生広場の上で気持ち良く歩いたり、寝転がったりしながら「体と向き合う」ことに取り組んでみましょう！

今回もお昼時に開催して、皆さんと一緒にランチを頂く企画ですが

カレーは当方で準備する予定ですが、「ライス」は各自でご持参頂くという方式にさせて頂きます

ま、皆で持ち寄りご飯を頂くという感じにしたいので「１品おかず」や「皆でシェアできるおやつ」をご持参頂けると更に助かります

なお前回までは室内開催より参加定員が有りましたが、今回からは「参加定員の上限なし」で募集をしたいと思います

故に、沢山の方のご参加をお待ちしております<(_ _)>

チラシは・・・当ページ最後の画像をご覧ください

＊

開催日時　４月２１日（日曜日）１１時～１４時

開催場所　京都御所の芝生広場（「黒木の梅」で検索した辺りです）

　（現地集合＆解散としますので、好きな時間に来て、好きな時間に帰宅頂いてOKです）

雨天時　　「二条こじま施術院」にて屋内開催とします
http://www.kojima-chiro.jp/

　（朝８時の時点で屋内開催の場合は参加者のメール連絡します）

参加費　１０００円（税込）

服装　　裸足で芝生の上を歩いたり、寝転んだりできる服装

持参物　自分が食べる分だけのライス（チャパティやナンでもOK）、お茶、お箸とスプーン

　　（皆でシェアしてもらえる「１品おかず」や「おやつ」なども持参頂けるようなら助かります）

【申込み方法】

メールにての事前申込み制とさせて頂きます

（メールにて「雨天時の開催場所変更などの連絡」をさせて頂きます）

メールはＧ-ｍａｉｌ（第一希望）、Ｃメール、Facebookのメッセージ機能、これらのいずれかでご送信下さい
（返信メールが皆さんに届いた時点で「参加確定」とします）
Ｇ-ｍａｉｌ　kojima.chiro★gmail.com　　★を＠に変換して下さい
Ｃメール　　●9●819●953●　　　　●を0（ゼロ）に変換して下さい（電話もコチラノ番号です）

メッセージ内容としては・・・
タイトル（件名）を「〇〇より　4/21　芝生DEそうたい　参加希望」として
「お名前、住所、電話番号、メールアドレス、（初参加の方は）そうたいを知った経緯や参加の動機」を記載して頂けると助かります

以上、参加の御検討を宜しくお願いします<(_ _)>